O Fenômeno da Paralisia do Sono

por M. Coelho

Você já ouviu falar na Paralisia do Sono? Não? Então vem com a gente que vamos te explicar um pouco sobre esse fenômeno.

Imagine acordar no meio da noite e não conseguir mover nenhum músculo, apenas ver as coisas ao redor, sentir presenças que você com certeza não gostaria que estivessem ali e dores que não existem. Pois é, isso acontece com mais frequência do que você imagina.

Esse fenômeno acontece quando o cérebro e os músculos do corpo se dessincronizam durante o sono e a pessoa acorda durante o REM (movimento rápido dos olhos), fase em que os sonhos são mais frequentes. Nessa fase do sono geralmente acontecem os sonhos mais vívidos, aqueles que geralmente você recorda ao acordar. Durante essa parte do sono, a atividade cerebral é semelhante a quando estamos acordados, por isso o nosso corpo responde a estímulos de como se estivéssemos acordados (como acordar assustado nos pesadelos).

A Paralisia do Sono é quando você acorda, mas o seu cérebro entende que você ainda está dormindo, por isso você não consegue reagir a nada, exceto os seus olhos que estão abertos e você consegue enxergar tudo que acontece ao seu redor. Você sente uma pressão no peito muito forte e muitos chegam a pensar que estão à beira da morte, então começa a pior parte da paralisia, as alucinações. Embora muito comuns, elas acabam não acontecendo em todos os casos. Relatos já feitos por pessoas que tiveram essa paralisia são de que veem monstros, pessoas mortas, sombras, espíritos, ouvem vozes, barulhos, entre outras coisas aterrorizantes. Por não conseguir mover nenhum músculo do corpo, têm pessoas que desmaiam de medo.

Essas aparições são causadas por alucinações hipnagógicas, que são fenômenos visuais que as pessoas têm em casos de pânicos iminentes. Alguns médicos dizem que isso acontece porque o seu cérebro está em estado de pânico e ele precisa enviar estímulos para você sair correndo.

Dizem também que as alucinações variam muito com a cultura e as religiões, e dependem também do que você tem medo. Elas podem te assustar ou não.

Médicos dizem que as possíveis causas para uma paralisia são horários irregulares de sono, altos índices de estresse, sonos induzidos por medicamentos e um elevado nível de cansaço. 

Os médicos dizem também que todo mundo vai sofrer uma ou duas paralisias do sono na vida. E aí, está ansioso pra ter a sua primeira experiência? Já teve alguma experiência? Conte pra gente nos comentários.